Kesehatan, 31 Aug 2023 14:25 - 1 tahun yang lalu

Waspada Bahaya ISPA di Musim Kemarau

Musim kemarau sering kali membawa cuaca yang panas dan kering, namun ternyata juga dapat menghadirkan risiko kesehatan, terutama terkait dengan peningkatan Infeksi Saluran Pernapasan Akut [ISPA]. Apa saja yang harus diwaspadai?

ISPA adalah istilah yang mencakup berbagai jenis penyakit yang menyerang saluran pernapasan bagian atas [hidung, tenggorokan] dan/atau bawah [bronkus, paru-paru]. ISPA dapat disebabkan berbagai virus dan bakteri, serta bisa menimbulkan gejala yang bervariasi dari ringan hingga berat. Berikut penjelasan lebih rinci tentang ISPA dan gejala-gejalanya.

Jenis ISPA

ISPA mencakup beberapa jenis penyakit, di antaranya:
1. Influenza [Flu]: Penyakit virus yang menyerang saluran pernapasan dan dapat menyebabkan gejala seperti demam, batuk, pilek, nyeri otot, dan kelelahan parah.

2. Pneumonia: Infeksi bakteri atau virus pada paru-paru yang menyebabkan gejala seperti demam tinggi, batuk berdahak, sesak napas, dan nyeri dada.

3. Bronkitis: Peradangan pada saluran bronkus yang menghasilkan lendir berlebihan, menyebabkan batuk berdahak dan sesak napas.

4. Rhinitis [Pilek]: Peradangan pada membran lendir di hidung yang menyebabkan hidung tersumbat, pilek, dan bersin-bersin.

5. Sinusitis: Peradangan pada dinding sinus yang menyebabkan hidung tersumbat, sakit kepala, dan nyeri di wajah.

Gejala Umum ISPA

Gejala ISPA dapat bervariasi tergantung pada jenis penyakit, usia, dan kondisi kesehatan individu. Namun, beberapa gejala umum yang mungkin muncul meliputi:

▪ Demam atau suhu tubuh tinggi

▪ Batuk kering atau berdahak

▪ Hidung tersumbat atau pilek

▪ Sakit tenggorokan

▪ Sesak napas atau sulit bernapas

▪ Pusing atau kelelahan

▪ Nyeri otot atau nyeri tubuh

Penyebab ISPA
Di musim kemarau, beberapa faktor dapat meningkatkan risiko ISPA, dan penting bagi kita semua untuk meningkatkan kewaspadaan dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat. Berikut ini faktor pemicunya:

1. Udara Kering dan Dehidrasi

Musim kemarau seringkali menghasilkan udara yang kering. Udara kering dapat mengiritasi saluran pernapasan dan membuat selaput lendir di hidung dan tenggorokan menjadi kering. Ini memungkinkan virus dan bakteri lebih mudah masuk ke dalam tubuh. Dehidrasi juga bisa terjadi lebih sering saat cuaca panas, yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko infeksi.

Baca Juga: Penyebab, Bahaya, dan Cara Menangani GERD

2. Polusi Udara

Musim kemarau juga dapat menyebabkan peningkatan polusi udara, terutama di daerah perkotaan. Polutan udara seperti partikel debu dan zat kimia dapat menyebabkan iritasi pada saluran pernapasan dan membuat sistem kekebalan tubuh lebih rentan terhadap infeksi.

3. Aktivitas di Luar Ruangan

Banyak orang lebih cenderung beraktivitas di luar ruangan selama musim kemarau, terutama untuk liburan atau rekreasi. Namun, jika tidak diimbangi dengan langkah-langkah pencegahan, seperti menjaga kebersihan tangan dan menghindari kontak dengan orang yang sakit, aktivitas di luar ruangan dapat meningkatkan risiko penularan ISPA.

4. Penumpukan Orang di Tempat Umum

Musim kemarau juga sering kali menjadi waktu di mana banyak orang berkumpul di tempat umum, seperti acara-acara festival atau pasar. Penumpukan orang ini dapat memfasilitasi penularan infeksi jika ada individu yang sakit.

5. Penularan Virus dan Bakteri

Virus-virus yang menyebabkan ISPA, seperti virus flu atau virus pernapasan syncytial [RSV], mudah menyebar di antara individu melalui tetesan air liur saat batuk atau bersin. Bakteri juga dapat berperan dalam ISPA seperti bronkitis atau pneumonia.

Kapan Harus Mencari Dukungan Medis?

Sebagian besar kasus ISPA adalah ringan dan dapat diatasi dengan istirahat, hidrasi yang cukup, dan perawatan rumah. Namun, ada situasi ketika Anda harus mencari perhatian medis:

▪ Sesak napas yang parah

▪ Demam tinggi dan terus meningkat

▪ Nyeri dada yang parah

▪ Perubahan warna kulit, khususnya biru atau abu-abu pada bibir atau ujung jari [indikasi kurang oksigen]

▪ Gejala yang memburuk setelah beberapa hari atau tidak membaik dengan perawatan rumah

Mengingat ISPA dapat menyebar dengan mudah melalui tetesan air liur yang dikeluarkan saat batuk atau bersin, menjaga kebersihan tangan dan menghindari kontak dekat dengan orang yang sakit adalah langkah pencegahan penting.

Langkah-Langkah Pencegahan

Untuk mengurangi risiko ISPA di musim kemarau, Anda dapat mengambil langkah-langkah berikut:
▪ Tetap terhidrasi dengan minum cukup air.

▪ Gunakan pelembap udara di dalam ruangan untuk menjaga kelembapan.

▪ Hindari tempat yang padat jika Anda atau orang lain sakit.

▪ Jaga kebersihan tangan dengan mencuci tangan secara teratur.

▪ Hindari merokok dan paparan asap rokok.

▪ Gunakan masker jika Anda merasa tidak sehat atau berada di tempat dengan polusi udara tinggi.

▪ Konsumsi makanan sehat dan bergizi untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.

▪ Jika Anda atau anggota keluarga sakit, hindari berdekatan dengan orang lain dan istirahatlah dengan cukup.

Dengan kewaspadaan yang tepat dan tindakan pencegahan yang baik, Anda dapat menjaga kesehatan Anda dan keluarga dari risiko ISPA selama musim kemarau yang berpotensi meningkatkan risiko infeksi. Selamat waspada dan jaga terus kesehatan ya. [][Eva Evilia/KK]

*penulisan artikel ini dibantu ChatGPT