Kesehatan, 15 May 2024 12:58 - 6 bulan yang lalu

Waspadai 7 Penyakit di Musim Kemarau

Musim kemarau membawa beberapa tantangan kesehatan tersendiri, terutama karena perubahan iklim dan kondisi lingkungan yang bisa mempengaruhi penyebaran berbagai penyakit. Mana yang pernah Anda alami? Bagaimana pencegahan dan pengobatannya?

Memasuki musim kemarau membawa sejumlah perubahan signifikan pada kondisi lingkungan yang dapat mempengaruhi kehidupan sehari-hari dan kesehatan kita. Salah satu perubahan paling mencolok adalah peningkatan suhu dan penurunan curah hujan yang substansial, yang sering kali menyebabkan kekeringan di banyak daerah. Kondisi ini tidak hanya mempengaruhi pasokan air bersih dan pertanian, tetapi juga menimbulkan risiko terjadinya kebakaran hutan dan asap yang dapat merusak kualitas udara. Udara menjadi lebih kering dan debu lebih banyak terangkat ke udara, memperburuk kualitas udara yang kita hirup setiap hari.

Dengan berkurangnya kelembapan dan meningkatnya suhu, tubuh kita mengalami peningkatan penguapan, yang bisa cepat mengarah pada dehidrasi jika tidak diatasi dengan peningkatan asupan cairan. Selain dehidrasi, heat stroke atau pukulan panas adalah kondisi serius yang juga lebih sering terjadi saat musim kemarau. Kedua kondisi ini merupakan masalah kesehatan yang umum dan dapat berakibat fatal jika tidak ditangani dengan cepat dan tepat. Oleh karena itu, sangat penting untuk meningkatkan asupan cairan selama musim kemarau dan mengambil tindakan pencegahan seperti menghindari aktivitas fisik berat di bawah sinar matahari langsung pada jam-jam terpanas hari.

Musim kemarau juga berpotensi meningkatkan prevalensi penyakit tertentu, khususnya yang berkaitan dengan kualitas air dan penyebaran vektor seperti nyamuk. Penyakit seperti demam berdarah dengue dan chikungunya mungkin melihat peningkatan kasus karena nyamuk pencari air menemukan habitat berkembang biak yang terbatas namun ideal di genangan air yang tersisa. Selain itu, penyakit terkait air seperti diare dapat muncul akibat penurunan ketersediaan air bersih. Memastikan kebersihan dan sanitasi yang baik, menggunakan jaring nyamuk, dan menjaga kebersihan sumber air adalah langkah penting dalam mencegah penyakit selama musim kemarau.

Berikut ini adalah beberapa penyakit yang sering muncul atau meningkat kasusnya selama musim kemarau:

1. Dehidrasi - Kondisi ini sangat umum terjadi selama musim kemarau karena suhu yang lebih tinggi dan peningkatan penguapan. Dehidrasi terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang dikonsumsi, dan bisa sangat serius bila tidak segera ditangani.

Pencegahan: Pastikan untuk minum banyak cairan sepanjang hari, terutama air. Orang dewasa harus berusaha minum setidaknya 8 gelas air per hari, dan lebih banyak jika aktif secara fisik atau cuaca sangat panas.

Pengobatan: Segera tingkatkan asupan cairan. Minum larutan rehidrasi oral atau elektrolit juga bisa membantu mempercepat pemulihan.

2. Heat Stroke - Suhu yang lebih panas selama kemarau dapat menyebabkan heat stroke, terutama di area dengan tingkat kelembapan yang rendah. Heat stroke adalah kondisi darurat medis yang memerlukan penanganan segera.

Pencegahan: Hindari aktivitas fisik berat di bawah sinar matahari langsung, terutama pada jam-jam terpanas hari. Kenakan pakaian longgar dan berwarna terang, dan gunakan topi serta tabir surya.

Pengobatan: Heat stroke adalah keadaan darurat medis. Pindahkan orang yang terkena ke tempat yang sejuk, berikan cairan jika sadar, dan segera cari bantuan medis.

Baca Juga: Waspada Bahaya ISPA di Musim Kemarau

3. Infeksi Saluran Pernapasan - Ironisnya, meskipun cuaca cenderung kering, debu dan polutan lainnya yang meningkat selama musim kemarau bisa memicu infeksi saluran pernapasan, seperti flu, batuk, dan radang tenggorokan.

Pencegahan: Jaga kebersihan pribadi dengan mencuci tangan secara teratur dan hindari kontak dekat dengan orang yang sakit. Penggunaan masker juga bisa membantu dalam mengurangi penyebaran infeksi.

Pengobatan: Istirahat cukup, konsumsi banyak cairan, dan makan makanan bergizi. Penggunaan obat pereda gejala seperti paracetamol untuk demam dan sakit dapat membantu. Konsultasikan dengan dokter jika gejala bertambah parah atau tidak membaik.

4. Konjungtivitis - Dikenal juga sebagai mata merah, kondisi ini bisa lebih sering terjadi karena debu dan polutan meningkat di udara, yang mengiritasi mata.

Pencegahan: Jangan menyentuh atau menggosok mata dengan tangan yang kotor. Hindari berbagi handuk atau barang pribadi lainnya.

Pengobatan: Kompres dingin dapat mengurangi iritasi. Obat tetes mata resep atau salep dari dokter mungkin diperlukan untuk infeksi yang lebih serius.

5. Diare - Meskipun lebih sering terjadi selama musim hujan karena kontaminasi air, diare juga bisa terjadi di musim kemarau akibat kekurangan air bersih yang menyebabkan higiene yang buruk dan sanitasi yang tidak memadai.

Pencegahan: Konsumsi air yang telah dimasak atau botolan, dan pastikan makanan dimasak dengan higienis.

Pengobatan: Pemeliharaan hidrasi sangat penting. Gunakan larutan rehidrasi oral dan terus konsumsi makanan ringan. Jika diare parah atau berkepanjangan, konsultasikan dengan dokter.

6. Dermatitis - Penyakit kulit seperti dermatitis bisa memburuk selama musim kemarau karena kulit menjadi lebih kering dan iritasi oleh debu.

Pencegahan: Lindungi kulit dengan pelembap untuk mencegah kekeringan dan iritasi. Hindari pemicu alergi atau iritasi jika diketahui.

Pengobatan: Krim steroid topikal dan emolien dapat digunakan untuk mengurangi peradangan dan kekeringan. Konsultasi dengan dokter kulit mungkin diperlukan untuk kasus yang parah.

7. Penyakit yang Ditularkan Nyamuk - Di beberapa daerah, musim kemarau bisa meningkatkan risiko penyakit yang ditularkan nyamuk seperti demam berdarah dan chikungunya. Meskipun tempat berkembang biak nyamuk menurun, nyamuk yang bertahan hidup mungkin lebih berkonsentrasi di sumber air yang tersisa, meningkatkan risiko penyebaran penyakit.

Pencegahan: Gunakan kelambu dan obat nyamuk, baik lotion anti nyamuk atau alat pengusir elektrik. Pastikan untuk menyingkirkan genangan air di sekitar rumah.

Pengobatan: Tidak ada pengobatan spesifik untuk beberapa virus yang ditularkan nyamuk ini, jadi pengobatan umumnya bersifat suportif. Ini termasuk istirahat, hidrasi, dan obat pereda nyeri. Pengawasan medis penting untuk mencegah komplikasi.

Penerapan strategi pencegahan yang efektif dan penanganan yang cepat jika gejala muncul adalah kunci untuk menjaga kesehatan selama musim kemarau. Untuk mengatasi dan mencegah penyakit-penyakit ini, penting untuk menjaga hidrasi yang baik, memperhatikan kebersihan pribadi, mengendalikan nyamuk di sekitar lingkungan, dan memakai pelindung mata dan kulit bila perlu. Juga, sangat disarankan untuk mengikuti peringatan dan saran dari otoritas kesehatan lokal selama musim kemarau. [][Rommy Rimbarawa/KK]

*penulisan artikel ini dibantu ChatGPT 4